Алкогольная зависимость: когда алкоголь — не привычка, а лекарство от боли
Бокал вина после работы «чтобы расслабиться». Потом два. Потом бутылка. Вы не считаете себя алкоголиком — вы просто «снимаете стресс». Но без бокала уже не расслабляетесь. Без пары порций не засыпаете. Без алкоголя в компании чувствуете скованность. Вы замечаете, что пьёте больше, чем планировали, и чаще, чем хотелось бы. Но остановиться трудно.
Алкоголь — один из самых доступных анестетиков для травмы. Он временно «отключает» тревогу, притупляет воспоминания, расслабляет тело. Но цена высока: зависимость, разрушение здоровья, стыд, потеря контроля. Вы пьёте не потому что «слабая воля» — вы пьёте, потому что внутри есть боль, которую иначе вы не знаете, как унять. Травма, тревога, непереработанные воспоминания — алкоголь становится самолечением.
Как EMDR/ДПДГ помогает
EMDR работает не с привычкой пить, а с причиной, по которой вы пьёте. Когда травматическая боль перерабатывается, необходимость «лечить» её алкоголем исчезает. Вы не «бросаете» пить через силу — желание пить снижается само, потому что уходит его причина. EMDR не исключает других методов лечения зависимости, но он убирает тот фундамент травмы, на котором держится зависимость.
Почему стоит обратиться сейчас
Алкогольная зависимость не лечится «просто взять и бросить», если за ней стоит травма. Вы будете срываться, потому что боль возвращается. EMDR помогает убрать боль — и тогда бросить пить становится возможно без ежедневной борьбы с собой. Вы заслуживаете свободы от зависимости — и от травмы, которая за ней стоит.
Александр Бакулин — психолог, EMDR/ДПДГ терапия
Если вы узнали себя в этой статье — не откладывайте заботу о себе. Сделайте первый шаг уже сегодня. Я работаю онлайн по видео-связи (WhatsApp, Telegram, ВКонтакте, МТС Messenger и любые другие мессенджеры). Конфиденциально и без осуждения.
- Телефон: 8 (910) 091-57-13
- Telegram: @A1eksBaks
- ВКонтакте: https://vk.com/bakmen2000
- Личное сообщение в профиле