Мастэктомия: когда тело перестаёт чувствоваться своим
Мастэктомия — это операция, которая спасает жизнь, но оставляет глубокий след в психике. Утрата груди для многих женщин связана не только с физическим изменением тела, но и с ударом по идентичности, женственности, сексуальности. Вы можете рационально понимать, что это было необходимо, но тело продолжает «не откликаться» как раньше.
После мастэктомии часто возникают: избегание зеркал, снижение либидо, чувство стыда, дискомфорт в интимных отношениях, навязчивые мысли о том, как «теперь меня воспринимают». Всё это — не «поверхностное» беспокойство о внешности, а глубокая травма целостности тела.
Как EMDR/ДПДГ помогает
EMDR позволяет переработать травму, связанную с операцией и её последствиями. Мы работаем с воспоминаниями о диагнозе, самой операции, моменте первой встречи с изменённым телом, реакциями окружающих. Когда эти воспоминания перерабатываются, уходит их эмоциональный заряд.
После EMDR многие женщины отмечают: принятие нового тела приходит быстрее, возвращается комфорт в прикосновениях, снижается тревога о том, как вас видят партнёры. Вы не «забываете» об операции — но она перестаёт определять ваше самоощущение.
Почему стоит обратиться сейчас
Травма мастэктомии не исчезает сама — со временем она может обрастать новыми слоями: избегание близости, ухудшение отношений, депрессия. EMDR помогает пройти этот этап быстрее и с меньшей болью.
Александр Бакулин — психолог, EMDR/ДПДГ терапия
Если вы узнали себя в этой статье — не откладывайте заботу о себе. Сделайте первый шаг уже сегодня. Я работаю онлайн по видео-связи (WhatsApp, Telegram, ВКонтакте, МТС Messenger и любые другие мессенджеры). Конфиденциально и без осуждения.
- Телефон: 8 (910) 091-57-13
- Telegram: @A1eksBaks
- ВКонтакте: https://vk.com/bakmen2000
- Личное сообщение в профиле