EMDR и сексуальная идентичность: страх своей сексуальности
Страх своей сексуальности — это не про «стыдливых» людей. Это глубинный ужас перед собственной сексуальной природой. Он может проявляться как избегание секса, неспособность получать удовольствие, чувство отвращения после близости, флэшбеки.
В основе этого страха — запрет на сексуальность, сформированный травмой или воспитанием. Ребёнку внушили, что секс — это грязно, стыдно, опасно. Или был травматичный опыт ранней сексуализации. Или сексуальность была подавлена религиозным или культурным давлением. В результате взрослый человек боится собственных желаний.
Как EMDR/ДПДГ помогает
EMDR перерабатывает травматические эпизоды, сформировавшие страх сексуальности. Мы работаем с воспоминаниями, где секс или интерес к нему были наказаны, застыжены, искажены. Шаг за шагом восстанавливается здоровое отношение к своей сексуальной природе.
После проработки страх уходит, открывая пространство для исследования своей сексуальности — в своём темпе, без давления. Вы перестаёте делить секс на «правильный» и «стыдный». Сексуальность становится интегрированной частью личности, а не запретной зоной.
Почему стоит обратиться сейчас
Страх своей сексуальности отрезает вас от огромной части жизни. Вы имеете право на полноценное сексуальное самовыражение — в тех формах, которые комфортны именно вам. EMDR-терапия поможет вам принять свою сексуальность без стыда и страха.
Александр Бакулин — психолог, EMDR/ДПДГ терапия
Если вы узнали себя в этой статье — не откладывайте заботу о себе. Сделайте первый шаг уже сегодня. Я работаю онлайн по видео-связи (WhatsApp, Telegram, ВКонтакте, МТС Messenger и любые другие мессенджеры). Конфиденциально и без осуждения.
- Телефон: 8 (910) 091-57-13
- Telegram: @A1eksBaks
- ВКонтакте: https://vk.com/bakmen2000
- Личное сообщение в профиле