Болезненный секс (диспареуния): когда причина — в психике
Диспареуния — это боль во время или после полового акта. Часто её причина не в физиологии, а в психике. Организм не вырабатывает достаточно смазки, мышцы тазового дна находятся в напряжении, тело не раскрывается — потому что подсознательно ждёт угрозы.
Боль во время секса — это защита. Тело говорит: «Стоп, здесь опасно». Даже если сознательно вы хотите близости, тело может помнить травму. И чем больше вы терпите боль, тем сильнее закрепляется связь «секс = боль». Круг замыкается.
Как EMDR/ДПДГ помогает
EMDR работает с первопричиной боли: сексуальной травмой, болезненным первым опытом, гинекологическими манипуляциями, насилием. Когда травматическая память перерабатывается, тело перестаёт защищаться.
Боль уходит не потому, что вы «терпели и расслабились», а потому что исчезла угроза, которую помнило тело. Секс перестаёт быть испытанием. Возвращается способность наслаждаться близостью без страха и боли.
Почему стоит обратиться сейчас
Терпеть боль во время секса — не норма. Это сигнал, что телу нужна помощь. EMDR-терапия — эффективный способ убрать психологическую составляющую диспареунии. Не миритесь с болью — начните путь к комфортной и радостной близости.
Александр Бакулин — психолог, EMDR/ДПДГ терапия
Если вы узнали себя в этой статье — не откладывайте заботу о себе. Сделайте первый шаг уже сегодня. Я работаю онлайн по видео-связи (WhatsApp, Telegram, ВКонтакте, МТС Messenger и любые другие мессенджеры). Конфиденциально и без осуждения.
- Телефон: 8 (910) 091-57-13
- Telegram: @A1eksBaks
- ВКонтакте: https://vk.com/bakmen2000
- Личное сообщение в профиле