Материнство и потеря себя: «Я мама, а где я?»
Растворение в материнстве — одна из самых частых и болезненных тем в терапии женщин. Рождение ребёнка — это не только радость, но и кризис идентичности. Женщина перестаёт быть просто «собой» — она становится «мамой». И в этой роли легко потерять себя.
Постепенно исчезают хобби, друзья, профессиональные амбиции. Разговоры сводятся к детям. В зеркале — незнакомка с усталыми глазами. Вопрос «чего я хочу?» вызывает недоумение. Женщина живёт, как будто через фильтр — её жизнь принадлежит ребёнку, а собственные желания кажутся эгоистичными.
Как EMDR/ДПДГ помогает
EMDR помогает отделить свои собственные желания и чувства от материнской роли. Часто потеря себя в материнстве усугубляется непроработанным опытом: давлением из детства («хорошая мать = жертвенная»), осуждением, нехваткой поддержки.
Проработка этих травм позволяет восстановить связь с собой. Вы — не только мама. Вы — личность со своими желаниями, амбициями и потребностями. И счастливая мама — это лучший подарок ребёнку.
Почему стоит обратиться сейчас
Потеря себя — это не норма. Вы имеете право на свою жизнь, на свои интересы. EMDR-терапия поможет вернуть контакт с собой, не переставая быть хорошей мамой. Начните путь к себе сегодня.
Александр Бакулин — психолог, EMDR/ДПДГ терапия
Если вы узнали себя в этой статье — не откладывайте заботу о себе. Сделайте первый шаг уже сегодня. Я работаю онлайн по видео-связи (WhatsApp, Telegram, ВКонтакте, МТС Messenger и любые другие мессенджеры). Конфиденциально и без осуждения.
- Телефон: 8 (910) 091-57-13
- Telegram: @A1eksBaks
- ВКонтакте: https://vk.com/bakmen2000
- Личное сообщение в профиле