Страх стать отцом: «Повторю судьбу своего отца»
Страх отцовства часто связан не с самим фактом рождения ребёнка, а с отношениями с собственным отцом. Если у мужчины был холодный, жестокий или отсутствующий отец — появляется страх: «Я повторю его судьбу. Я стану таким же».
Этот страх может проявляться как избегание (откладывание рождения детей), тревога во время беременности партнёрши, или, наоборот, попытка стать «идеальным отцом» — что тоже истощает. Мужчина не знает, как быть отцом, потому что у него не было здорового образца.
Как EMDR/ДПДГ помогает
EMDR перерабатывает травматические воспоминания, связанные с фигурой отца. Мы не «забываем» прошлое, но снижаем его влияние на ваше настоящее. Вы перестаёте бояться повторить ошибки — потому что травма перестаёт управлять поведением.
В процессе терапии появляется возможность сформировать собственный, осознанный образ отцовства. Вы можете быть тем отцом, которым хотите быть, а не тем, кого диктует травма. Страх отцовства сменяется интересом и теплотой.
Почему стоит обратиться сейчас
Ваш ребёнок не должен расплачиваться за травмы вашего детства. У вас есть шанс разорвать этот круг. Страх стать отцом — не приговор, а сигнал, что пришло время для исцеления. Начните работу до рождения ребёнка.
Александр Бакулин — психолог, EMDR/ДПДГ терапия
Если вы узнали себя в этой статье — не откладывайте заботу о себе. Сделайте первый шаг уже сегодня. Я работаю онлайн по видео-связи (WhatsApp, Telegram, ВКонтакте, МТС Messenger и любые другие мессенджеры). Конфиденциально и без осуждения.
- Телефон: 8 (910) 091-57-13
- Telegram: @A1eksBaks
- ВКонтакте: https://vk.com/bakmen2000
- Личное сообщение в профиле