Писательский блок: учитель высмеял

Писательский блок — особая форма творческого ступора. Вы хотите писать, но не можете. Курсор моргает на пустом экране, руки не набирают текст, мысли путаются. Каждая попытка написать хотя бы абзац разбивается о внутренний критик, который безжалостно комментирует каждое слово.

Часто писательский блок берёт начало в школьном опыте. Учитель литературы высмеял ваше сочинение перед классом. Родители сказали: «Что за ерунду ты пишешь?». Сверстники посмеялись над вашим текстом. И в этот момент в нервной системе закрепилась связь: «писать = быть осмеянным, отвергнутым, уязвимым». С тех пор каждый раз, когда вы садитесь писать, этот страх оживает.

Как EMDR/ДПДГ помогает

EMDR эффективно работает с писательским блоком, потому что он почти всегда связан с конкретным травматическим воспоминанием. Мы находим тот эпизод из прошлого, где ваш текст был осмеян или обесценен, и перерабатываем его. Страх, привязанный к этому воспоминанию, растворяется.

После переработки писать становится легче. Внутренний критик затихает, появляется возможность писать «черновик» без перфекционизма, править потом. Вы возвращаете себе право голоса на бумаге.

Почему стоит обратиться сейчас

Писательский блок может длиться годами. За это время ненаписанными остаются книги, статьи, посты, диссертации, письма. Ваш голос заслуживает быть услышанным. EMDR может убрать старый страх, который держит ваш талант в заложниках.

Александр Бакулин — психолог, EMDR/ДПДГ терапия

Если вы узнали себя в этой статье — не откладывайте заботу о себе. Сделайте первый шаг уже сегодня. Я работаю онлайн по видео-связи (WhatsApp, Telegram, ВКонтакте, МТС Messenger и любые другие мессенджеры). Конфиденциально и без осуждения.

Запишитесь на диагностику

Если вы узнали себя в этой статье — не откладывайте заботу о себе. Я работаю онлайн по видео-связи (WhatsApp, Telegram, ВКонтакте и другие мессенджеры). Конфиденциально и без осуждения.

Telegram WhatsApp