СДВГ и травма: как отличить и почему это важно
Симптомы СДВГ (нарушение концентрации, импульсивность, гиперактивность) и симптомы травматического стресса часто перекрываются. Нарушение концентрации, забывчивость, трудности с организацией — всё это может быть как проявлением СДВГ, так и следствием хронической травмы. А иногда — и тем, и другим.
Различие критически важно, потому что подходы к лечению разные: СДВГ требует медикаментозной поддержки и когнитивных стратегий, а травма — переработки воспоминаний. Если лечить травму как СДВГ — эффекта не будет и наоборот.
Как EMDR/ДПДГ помогает
EMDR эффективен при травматическом стрессе, который может имитировать СДВГ. Если после переработки травматических воспоминаний симптомы (неспособность сосредоточиться, гиперактивность) снижаются — значит, это была травма.
Даже при истинном СДВГ EMDR может помочь: люди с СДВГ чаще попадают в травматичные ситуации из-за импульсивности, и накопленная травма усугубляет симптомы. Переработка травмы снижает общий стресс, и симптомы СДВГ становятся более управляемыми.
Почему стоит обратиться сейчас
Если вам поставили СДВГ, но лечение не помогает — стоит проверить, не скрывается ли за симптомами травма. EMDR-консультация поможет различить. Точная диагностика — половина успеха.
Александр Бакулин — психолог, EMDR/ДПДГ терапия
Если вы узнали себя в этой статье — не откладывайте заботу о себе. Сделайте первый шаг уже сегодня. Я работаю онлайн по видео-связи (WhatsApp, Telegram, ВКонтакте, МТС Messenger и любые другие мессенджеры). Конфиденциально и без осуждения.
- Телефон: 8 (910) 091-57-13
- Telegram: @A1eksBaks
- ВКонтакте: https://vk.com/bakmen2000
- Личное сообщение в профиле