Хроническая болезнь: горе по жизни, которая могла бы быть
Хроническое заболевание — это не просто ограничения в теле. Это постоянное горевание: по той жизни, которая могла бы быть, по возможностям, энергии, спонтанности. Вы просыпаетесь и не знаете, каким будет сегодня ваш уровень сил — и это само по себе травматично.
К изоляции добавляется непонимание окружающих («Ты так хорошо выглядишь!»), невозможность строить долгосрочные планы, потеря профессиональных перспектив, нагрузка на отношения. Люди с хроническими заболеваниями часто находятся в состоянии хронического стресса, который усугубляет течение болезни.
Как EMDR/ДПДГ помогает
EMDR-терапия помогает переработать травму, связанную с диагнозом: момент его получения, эпизоды обострений, потерю возможностей. Также мы работаем с чувством вины («я обуза»), стыда и несправедливости.
После EMDR клиенты с хроническими заболеваниями отмечают: меньше тревоги о будущем, улучшается контакт со своим телом (понимание сигналов без паники), появляется способность адаптироваться к ограничениям без потери качества жизни. Вы не излечиваетесь от болезни — но болезнь перестаёт быть центром вашей психической жизни.
Почему стоит обратиться сейчас
Чем дольше вы живёте с непереработанной травмой болезни, тем больше она усугубляет и физическое состояние (через стресс), и качество жизни. EMDR — это не альтернатива лечению, а его необходимая часть.
Александр Бакулин — психолог, EMDR/ДПДГ терапия
Если вы узнали себя в этой статье — не откладывайте заботу о себе. Сделайте первый шаг уже сегодня. Я работаю онлайн по видео-связи (WhatsApp, Telegram, ВКонтакте, МТС Messenger и любые другие мессенджеры). Конфиденциально и без осуждения.
- Телефон: 8 (910) 091-57-13
- Telegram: @A1eksBaks
- ВКонтакте: https://vk.com/bakmen2000
- Личное сообщение в профиле