Развод родителей: травма для ребёнка
Для ребёнка развод родителей — это крушение мира. Даже если развод «тихий» и цивилизованный, ребёнок теряет чувство безопасности, стабильности, целостности семьи. Мир, который был надёжным, рушится. Ребёнок может чувствовать вину (я сделал что-то не так), страх (меня тоже бросят), злость, беспомощность.
Дети по-разному реагируют на развод: регресс в поведении, ухудшение успеваемости, агрессия, замкнутость, ночные кошмары, психосоматика. Многие родители думают, что «ребёнок маленький, не понимает, не запомнит». Но дети всё чувствуют, и непроработанная травма развода может влиять на их взрослые отношения, выбор партнёра и способность доверять.
Как EMDR/ДПДГ помогает
EMDR для детей, переживших развод родителей, помогает переработать ключевые травматические моменты: сцена, когда родители сообщили о разводе, момент ухода одного из родителей, конфликты, раздельное проживание. Через рисунок или игру ребёнок выражает свои чувства, а билатеральная стимуляция помогает их переработать.
После EMDR ребёнок успокаивается, принимает новую реальность, перестаёт винить себя, восстанавливается доверие к обоим родителям. EMDR помогает прожить горе потери семьи, не застревая в нём.
Почему стоит обратиться сейчас
Развод родителей — это процесс, а не событие. Ребёнку нужна поддержка не только в момент развода, но и в течение следующих месяцев и лет. Не оставляйте ребёнка один на один с этой травмой. EMDR может помочь ему адаптироваться к новым условиям жизни и сохранить психическое здоровье.
Александр Бакулин — психолог, EMDR/ДПДГ терапия
Если вы узнали себя в этой статье — не откладывайте заботу о себе. Сделайте первый шаг уже сегодня. Я работаю онлайн по видео-связи (WhatsApp, Telegram, ВКонтакте, МТС Messenger и любые другие мессенджеры). Конфиденциально и без осуждения.
- Телефон: 8 (910) 091-57-13
- Telegram: @A1eksBaks
- ВКонтакте: https://vk.com/bakmen2000
- Личное сообщение в профиле