Подростковая тревога: буллинг, школа
Подростковый возраст — время гормональной бури, поиска идентичности и социального давления. Добавьте сюда экзамены, буллинг, социальные сети, непонимание родителей — и тревога становится хроническим фоном. Многие подростки живут в состоянии постоянного напряжения, не понимая, что с ними происходит.
Подростковая тревога проявляется по-разному: раздражительность, замкнутость, нарушение сна, головные боли, отказ от еды, самоповреждение. Родители часто списывают это на «переходный возраст», но за этим может стоять травма: буллинг, унижение учителем, душевная боль, с которой ребёнок остался один.
Как EMDR/ДПДГ помогает
EMDR отлично работает с подростками. Метод не требует долгих разговоров «по душам» — достаточно идентифицировать беспокоящий образ или ситуацию. Подросткам часто легче работать с EMDR, чем с разговорной терапией, потому что не нужно «открываться» и рассказывать всё в деталях.
После нескольких EMDR-сессий у подростков снижается тревога, улучшается сон, уходят навязчивые мысли о травмирующей ситуации, восстанавливается способность учиться и общаться. EMDR перерабатывает не только явную травму, но и накопленный стресс.
Почему стоит обратиться сейчас
Подростковая тревога — это не «пройдёт само». Если не помочь сейчас, она может перерасти в хроническое тревожное расстройство, депрессию или зависимости. EMDR — быстрый, безопасный и эффективный способ помочь подростку вернуть спокойствие. Не дайте тревоге украсть его молодость.
Александр Бакулин — психолог, EMDR/ДПДГ терапия
Если вы узнали себя в этой статье — не откладывайте заботу о себе. Сделайте первый шаг уже сегодня. Я работаю онлайн по видео-связи (WhatsApp, Telegram, ВКонтакте, МТС Messenger и любые другие мессенджеры). Конфиденциально и без осуждения.
- Телефон: 8 (910) 091-57-13
- Telegram: @A1eksBaks
- ВКонтакте: https://vk.com/bakmen2000
- Личное сообщение в профиле