Подростковая депрессия: переходный возраст

Подростковая депрессия часто маскируется под «переходный возраст». Родители списывают апатию, раздражительность, замкнутость на гормоны и подростковый бунт. Но за этим может стоять настоящая депрессия — тяжёлое состояние, требующее лечения.

Симптомы подростковой депрессии: потеря интереса к тому, что раньше нравилось, нарушение сна и аппетита, изоляция от друзей и семьи, падение успеваемости, раздражительность и агрессия, чувство безнадёжности, мысли о смерти или самоповреждение. Важно: подростки не всегда могут сказать «мне плохо» — они показывают это поведением.

Как EMDR/ДПДГ помогает

EMDR эффективен при подростковой депрессии, особенно если она связана с травматическими событиями: буллинг, развод родителей, потеря близкого, насилие, унижение. EMDR перерабатывает эти травмы, убирая основу депрессии. Подросток освобождается от груза прошлого.

Для подростков EMDR — удачный метод, потому что не требует много говорить. Не нужно «открывать душу» — достаточно сосредоточиться на образе или ощущении. Это снижает сопротивление и стыд, которые часто мешают подросткам в разговорной терапии.

Почему стоит обратиться сейчас

Подростковая депрессия — не «пройдёт сама с возрастом». Это фактор риска для суицида, зависимостей и хронической депрессии во взрослом возрасте. EMDR — быстрый (10-15 сессий), научно обоснованный метод, который может помочь подростку вернуть вкус к жизни. Не откладывайте.

Александр Бакулин — психолог, EMDR/ДПДГ терапия

Если вы узнали себя в этой статье — не откладывайте заботу о себе. Сделайте первый шаг уже сегодня. Я работаю онлайн по видео-связи (WhatsApp, Telegram, ВКонтакте, МТС Messenger и любые другие мессенджеры). Конфиденциально и без осуждения.

Запишитесь на диагностику

Если вы узнали себя в этой статье — не откладывайте заботу о себе. Я работаю онлайн по видео-связи (WhatsApp, Telegram, ВКонтакте и другие мессенджеры). Конфиденциально и без осуждения.

Telegram WhatsApp